Yumurta diyetinin yapılışı

Yumurta diyeti ile sıhhatli kg verenlerin arasında sizlerde gireceksiniz. Son dönemlerin en tanınmış diyetleri arasında olan yumurta diyeti sizi de en uygun kilonuza kavuşturacak. Bu görkemli uygulama vasıtası ile bir hafta 7 kg aniden vereceksiniz.  Hızlı kg verme gözünüzü korkutmasın son derece sıhhatli bir yöntemle yapıldığı amacıyla rastgele bir yan tesiri yoktur. Yumurta diyeti yalnızca bir hafta yapılan bir programdır. Diyet süresince su, kahve, çay, limonlu çay, greyfurt suyu, soda içmek serbesttir. Programda yumurta salata, marul, domates ve kereviz gibi sebzelerle desteklenmektedir. Yumurta diyeti şok diyetler arasında yer alabilmektedir son derece süratli ve sıhhatli bir şekilde kg vermenizi sağlamaktadır. Bu eşi benzeri olmayan diyet programı uygularken kesinlikle spor ve egzersizle de diyeti desteklemeniz gerekir. Hızlı kg vermek güzeldir fakat sporla desteklenmesi gereken bir süreçtir. Burada gaye kalıcı kg vermenizi sağlamaktır. Kilo vermeden karşılaşılan en büyük problemlerinde başında kg verdikten bir vakit sonra yeniden alınmasıdır bu diyet programında kg verdikten sonra fit bedeni güvenliğini sağlamak adına kesinlikle proses sporla desteklenmeye devam edilmelidir.  Spor salonlarına giderek bu programı çok basit bir şekilde destekleyebilirsiniz. Yumurtanın faydaları eksperler doğrulusunda da çok sık bahsedilmektedir sizi en çok tok tutan besinlerin başında yumurta gelmektedir. Protein deposu olan yumurta spor yapan şahıslar doğrulusunda da çok sık tüketilmektedir.

Yumurta Diyeti Programı İle 1 Haftada Zayıflama

Yumurta diyeti programı ile 1 haftada zayıflama nasıl gerçekleşeceği alttaki diyet programımız ile sizlere tanım edilmiştir. Bu diyet listeleri programına uyulması durumunda zayıflama da süratli bir şekilde gerçekleşecektir.

Pazartesi

Öğle: 2 adet yumurta, greyfurt

Akşam: 2 adet yumurta, karışık salata, 1 dilim kızarmış ekmek, greyfurt ve kahve

Salı

Öğle: 2 adet yumurta, domates, kahve

Akşam: Domates, biftek, marul, salatalık, zeytin, kahve

Çarşamba

Öğle: 2 adet yumurta, ıspanak, kahve

Akşam: 2 kalem kadar kuzu pirzola, salatalık, domates, kereviz, çay

Perşembe

Öğle: 2 adet yumurta, ıspanak, kahve

Akşam: 2 adet yumurta, süzme peynir, bir dilim kızarmış ekmek, lahana

Cuma

Öğle: 2 adet yumurta, ıspanak, kahve

Akşam: Balıklı karışık salata, kızarmış ekmek, greyfurt

Cumartesi

Öğle: Yiyebildiğiniz kadar meyve salatası

Akşam: Bolca biftek, salatalık, domates, kereviz, kahve  Piyasa

Öğle: Tavuk, domates, lahana, havuç, greyfurt, kahve

Akşam: Tavuk jambon, domates, greyfurt

2 YORUMLAR

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here